Familiarització al Medi Aquàtic

OBJETIVOS

•Superar situacions emocionals i afectives derivades de potencials pors envers un medi desconegut, el medi aquàtic, o d’altres limitacions a través de l’entrada a la piscina no assistida ni forçada des de la posició de assentat.

•Superar les molèsties derivades del contacte amb l’aigua de totes les parts del cos, especialment les de la cara (ulls, nas, orelles,…) mitjançant immersions passives de com a mínim 1 segon.

•Superar de forma momentània la pèrdua de contacte amb el terra (inici de la flotació) en desplaçaments curts de mínim 2 metres sense necessitat de respirar (aguantant respiració).

•Adquirir de forma momentánea la posición horizontal del cuerpo en el agua en desplazamientos cortos de mínimo 2 metres sense necessitat de respirar (aguantant respiració).

•Conocer de forma básica los segmentos y sensaciones propulsivas (redada de pies y propulsión de brazos “estilo perrito”).

CONTENIDOS

•Entradas a la piscina asistidas; juegos alrededor, con y dentro del agua.

•Conocimiento de las sensaciones de las partes del cuerpo en contacto con el agua.

•Equilibrios pasivos básicos en el medio acuático.

•Desplazamientos elementales (en contacto con la pared, caminando,…).

•Contacto del agua con las partes más sensibles (ulls, nas, oídos,…).

•Experimentación e inmersión asistida en el medio acuático.

•Desplazamientos libres asistidos y con materiales auxiliares. •Entradas y saltos asistidos.

ACTITUDES, VALORES Y NORMAS

•La obediencia y la disciplina.

•La sorpresa y lo inesperado.

•El miedo y el susto.

•La progresión.

•La adaptación a lo desconocido.

•La confianza en los demás.

•La relajación y la calma.

•La colaboración.

•La sociabilización.

•La afectividad.

•La gratitud.

EVALUACIÓN - SUPERACIÓN DE NIVEL

• Hacer burbujas mediante espiración respiratoria con boca y nariz sumergidas bajo el agua.
• Entrar solos en el agua y desplazarse por la acera o el alcornoque un mínimo de 12,5 metro.
• altar en el agua, salir a respirar sin ayuda y agarrarse a la acera cubriendo una distancia mínima de 2 metro.
• Desplazarse horizontalmente con mesa de natación mínimo 12,5 m con redada de pies, manteniendo la cabeza dentro del agua, sólo sacándolo para respirar.
• Realitzar una immersió agafat a l’escala de la part poc fonda fins a tocar de peus a terra i sortir.
• Mantenir la flotació dorsal durant mínim 5 según.