PROGRAMACIÓ GENERAL TENNIS BASE

L’objectiu d’aquesta activitat es introduir a la pràctica del tennis als nens i nenes que ho desitgin. Des del Club de Tennis L’Ametlla de Mar i l’Àrea Municipal d’Esports s’organitzen cursets i campus per a que els infants puguin iniciar-se en aquest esport.

Des de l’entitat, també posem a disposició dels ciutadans el lloguer puntual de les pistes de tennis per a cobrir les necessitats de lleure dels aficionats a aquest esport.

L’àmbit de la competició és atès pel Club de Tennis de la localitat (veure apartat de clubs de la web).

ZIELE

• Aconseguir la integració social dels nens/nenes mitjançant l’esport del tennis.
• Förderung des Erwerbs von Sportgewohnheiten, die sich von gesundheitsschädlichen Gewohnheiten entfernen und die wachsende Zahl sitzender Gewohnheiten ergänzen (mòbils, tablets, Fernsehen, Computers,…).
• Fördern Sie die richtige Entwicklung grundlegender motorischer Muster.
• Fördern Sie eine gute Körperhaltung und anthropometrischen Entwicklung.
• Motivar als nens/nenes per a la pràctica del tennis.

INHALT

• Familiarització amb l’entorn.
• Pràctica global del joc.
• Els cops bàsics.
• Situació d’oposició.

VERFAHREN

METHODIK: La didàctica emprada per a l’ensenyament del Tennis estarà basada en la utilització d’exercicis, jocs i situació de joc.

ORGANISATION DER SITZUNGEN : Les sessions tindran una duració màxima de 1 Stunde und besteht aus den folgenden Teilen :

• Aktivierung oder Heizung: Informative Einführung in die Inhalte der Session, Gelenkbeweglichkeitsübungen und dynamische Dehnungen gefolgt von einer leichten Aerobic-Übung, durch die Verwendung von Spielen, was hilft, den Körper auf die Arbeit des Hauptteils vorzubereiten.
• Teil Principal: Übungen und / oder Spiele, die darauf abzielen, eines oder mehrere Ziele des Programms zu erreichen.
• Zurück zur Ruhe: Übungen und / oder Spiele, die dem Kind helfen, die Herzfrequenz auf dem basalen Niveau zu senken. Umsetzung von Dehn- und Entspannungsgewohnheiten und Gesprächsfeedback der Sitzung.