PROGRAMM 1: „SPORT; Sporttraining "

Bei vielen Gelegenheiten zum Sport der Ort, von unseren Kindern und Jugendlichen ist nur im Aussehen Erholung betrachtet praktiziert zugewiesen, als bloße Besetzung der Freizeit. Das Ziel des Programms Municipal Sport „Sport; Sporttraining ", jenseits dieser Überlegung zu gehen, Behandlung des Sports als eines der wichtigsten Themen in der integralen Bildung von Kindern und Jugendlichen.

Der Sport ist die sichere und effiziente angemessene kognitive und körperliche Entwicklung unserer Jugend. Die Strukturierung Sport-Persönlichkeiten, basierend auf den Erfahrungen und in ihrer Praxis angenommen Rollen. Dies schlägt sich in Verhaltensmuster solide, Dynamische und kompatibel mit der heutigen Gesellschaft.

der Sport, für Kinder, nicht stellt nur eine alternative Freizeit, sondern symbolisiert einen Gegenstand oder Materie so viel oder mehr erforderlich Mathe oder Sprache, unter dem Einfluss ihres Lernen und Festigung der positiven Gewohnheiten in ihrer Ausbildung, die körperlichen und geistigen.

Sport, wie Spiel, stellt die zentrale Aktivität von Kindern. Das Spiel ist ihre Lieblingsbeschäftigung und natürliches Verhalten, und es ist das, was sie gerne tun. Diese Situation bringt den Sport als wichtigen channeler auf organisatorische Fragen Lernen arise, Planung, Strategie, Einzelkapazität, Zähigkeit, Anstrengung, Rekord, Entscheidungen,…, die ohne Zweifel in ihrer Entwicklung als Menschen beitragen.

In Bezug auf die Behandlung Aspekt des sportlichen Wettkampf im Rahmen des Programms „Sport; Sporttraining ", Dieses Tool wird als Sender von Werten enthalten und nie von jungen Athleten erreichte basierend auf der Leistung. Dieser Wettbewerb fördert die Auflösung der emotionalen Fragen des Vertrauens und Selbstvertrauen, auch Werte wie Sportlichkeit, zu wissen, verlieren, erwerben Kenntnisse und Verbesserung bewerten und haben alles getan,, per damunt del resultat final.

La formació en els valors, és l’eix principal d’aquest programa que pretén potenciar la disciplina, el respecte, la constància, la dedicació, l’esforç, el compromís, la dignitat, l’honestedat, la cooperació, la solidaritat, la integració i el joc net, entre d’altres que apareixen en l’esport i que tenen un reflex directe en la societat quotidiana.

OBJECTIUS DEL PROGRAMA “ESPORT; Sporttraining "

• Fomentar a través de l’activitat física i esportiva valors positius que contribueixin de manera important en el camí de formació dels infants com a persones.
• Durch Sport die soziale Integration der Kinder erreichen.
• Förderung des Erwerbs von Sportgewohnheiten von Gewohnheiten weg, die gesundheitsschädlich sind und ergänzen die wachsende Zahl von sitzender Lebensweise (Fernsehen und Computer).
• Förderung positive Werte durch körperliche Aktivität und Sport.
• richtige Entwicklung der physikalischen Eigenschaften zu fördern bedingter (Widerstand, Flexibilität, Geschwindigkeit und Stärke) i coordinatives (Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit).
• Fördern Sie eine gute Körperhaltung und anthropometrischen Entwicklung.
• Motivieren Kinder / Mädchen Sport und körperliche Aktivität zu üben.
• Zu präsentieren verschiedene Sportarten und traditionelle Spiele.
• Sorgen Sie für eine ausreichende Grundlage für das Fahrtraining bauen, unabhängig von der Zukunft Spezialität.
• Vermitteln das notwendige Wissen für die Nutzer, in Zukunft, ihre eigenen Workouts erstellen ihre freie Zeit zu besetzen vorbereiten wollen, an Wettbewerben teilnehmen.
• Erhöhen Sie die Anzahl der Teilnehmer an der Sportbasis im Dorf.
• Fördert das Streben nach persönlicher Unabhängigkeit von Situationen, die von Sport Entscheidung erzeugt, tant a nivell individual com col·lectiva.
• Zur Führung junge Athleten in den Sport am besten geeignet, um ihre Eigenschaften zu.

Innerer Wert PROGRAMM

• Die Bedeutung eine gesunde Gewohnheit im Alltag umzusetzen, die durch Trends wie Fernsehen verursachte Kinder / Jugend körperliche Inaktivität weg bewegt, les Consoles de Jocs i els Ordenadors.
• Importància de l’augment de les relacions socials que possibilita la pràctica d’activitat física amb les que podrà compartir experiències, problemes i relacions des d’un punt de vista proper a la seva situació.
• Potenciació de l’esperit de superació, esforç i sacrifici que paral·lelament a la participació en els entrenaments i competicions esportives, ajudarà a l’individu en situacions personals, d’estudis i laborals en el seu futur.

 

PROGRAMM 2: „SPORT; SALUT I LLEURE”

Practicar algun esport, fer gimnàstica, caminar, anar amb bicicleta o simplement jugar o fer activitats quotidianes d’una manera activa contribueix de forma important en el manteniment i millora de la salut alhora d’ésser una opció saludable d’ocupar el nostre temps de lleure.

Tots em sentit la tradicional expressió llatina “mens sana in corpore sano”, ment sana en un cos sa. Però, a què es deu aquesta expressió?

És important prendre consciència que realitzar activitat física de forma regular no només contribueix al manteniment i millora de la salut física, sinó que presenta també millores importants en aspectes cognitius i mentals. L’activitat física és un mitjà testat de regulació de l’estrès acumulat en les tasques quotidianes, und die bloße Tatsache, Zeit täglich für eine gesunde körperliche Aktivität des Nehmens ist eine wahre Befreiung von Spannungen aus dem schnellen Tempo des Lebens entstehen, dass wir in der Regel heute .

Man denke nur an, dass die Ziele kardio leichte körperliche Aktivität negative Stimmungszustände und Depressionen hilft bei der Reduzierung, das Nervensystem und dadurch ein besseres psychisches Gleichgewicht zu entspannen.

Jeder ist auch bekannt,, körperliche Aktivität und Sport sondern Endorphine, die einige Hormone sind, die mit sich selbst nach dem Training zur Verbesserung des Grades der Zufriedenheit beitragen.

 

VORTEILE DER regelmäßige körperliche Aktivität FÜR GESUNDHEIT

• Ajuda a conciliar la son.
• Augmenta l’esperança i la qualitat de vida.
• Enforteix els músculs i els ossos.
• Millora l’agilitat.
• Posa en forma el cor.
• Preveu el sobrepès i la obesitat.
• Te efecte antidepressiu i ansiolític.
• Augmenta la longevitat i millora la qualitat en el darrer tram de la vida.
• Disminueix les possibilitats de patir infart de miocardi, infart cerebral, diabetis, hipertensió arterial, hipercolesterolèmia, càncer de colon, càncer de mama,…
• Pot resultar d’ajuda per a apartant-se d’hàbits nocius com el tabac, l’alcohol o les drogues.
• Pot evitar l’aparició dels dolors musculars i de varius.
• Permet tolerar millor les temperatures extremes i el dolor.
• Permet rendir més en la vida professional, en els estudis i en el temps de lleure, mit der entsprechenden Verbesserung der Lebensqualität.
• Es ist eine gesunde Alternative zur Freizeitbeschäftigung.

 

OBJECTIUS DEL PROGRAMA “ESPORT; SALUT I LLEURE”

• Implementieren Sie körperliche Aktivitäts- und Sportgewohnheiten als Elemente zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit.
• Fördern Sie Aktivitäten zur Aufrechterhaltung und Verbesserung der körperlichen Verfassung, um das Auftreten körperlicher und physiologischer Probleme zu verhindern.
• Fördern Sie Initiativen, die Aspekte der körperlichen Verfassung verbessern, die mit der Heilung körperlicher Probleme und der Linderung aktueller Schmerzen zusammenhängen.
• Erwägen Sie Wartungsmaßnahmen, Verbesserung und Wiederherstellung der Beweglichkeit und Flexibilität der Gelenke.
• Fördern Sie Wartungsarbeiten, Verbesserung und Wiederherstellung des Muskeltonus.
• Berücksichtigen Sie Aspekte der Korrektur von Defiziten, die auf eine schlechte Haltung zurückzuführen sind.
• Fügen Sie Inhalte hinzu, die darauf abzielen, Trends zu reduzieren, die zu Übergewichtssituationen führen oder führen können.
• Fördern Sie Initiativen, die sich auf die Verbesserung von Aspekten der körperlichen Verfassung auswirken und mögliche Funktionsstörungen des Kreislaufs und des Herzens verhindern.
• Soziale Beziehungen stärken, Entspannung und Kommunikation als Kanalisierungsinstrument für die psychische Gesundheit bei körperlicher und sportlicher Aktivität.
• Bieten Sie Aktivitäten oder Ziele im Zusammenhang mit Gesundheit und Freizeit für alle Bevölkerungsgruppen nach Alter und Geschlecht an.

Innerer Wert PROGRAMM

• Es ist wichtig, eine gesunde Gewohnheit in den Alltag einzuführen, die uns von einem sitzenden Lebensstil abhält.
• Bewusstsein für die Notwendigkeit, im Zusammenhang mit körperlicher Aktivität auf den eigenen Körper zu achten, Ernährung und Hygiene, um die Lebensqualität deutlich zu verbessern.
• Stärkung des Selbstwertgefühls, die sich positiv auf die Bewältigung möglicher körperlicher oder sozialer Probleme auswirkt.
• Importància de l’augment de les relacions socials que possibilita la pràctica d’activitat física amb les que podrà compartir experiències, Probleme und Kommentare aus Sichtweisen, die der eigenen Situation nahe kommen.

 

PROGRAMM 3: „SPORT; FREIZEIT UND TOURISMUS“

Durch die Ausübung körperlicher Freizeitaktivitäten können Sie Ihre Freizeit auf gesunde Weise genießen, incidint en la millora de la qualitat de vida a nivell individual i social.

Es tracta d’un àmbit eminentment lúdic i recreatiu, tot i que sovint hi són presents aspectes inherents a l’esport com la competició sense que aquests representi un objectiu significatiu dins el programa. Es presenta generalment amb un caràcter flexible, lliurement acceptat i susceptible de planificar-se de forma sistemàtica.

En aquest sentit, l’esport de recreació o d’oci és el desenvolupament espontani de l’ésser humà en el seu temps lliure, amb tendència a satisfer motivacions psicosocials de descans, entreteniment, expressió, aventura i socialització. Igualment, la persona que busca una estabilitat psíquica i emocional que intenta unir a les satisfaccions diàries de la seva jornada laboral, les desenvolupades durant els seus moments d’oci i temps lliure tant a nivell individual com col·lectiu.

En el tractament de l’oci dins el programa esportiu municipal, hem de precisar que no ens referim a una simple diversió, a un oci passiu o a la simple utilització del temps lliure, sinó que es una forma més per augmentar l’habilitat personal en les destreses i valors de cadascun, així com implantar hàbits saludables i fomentar la diversitat esportiva tant a la població autòctona com a la que visita el nostre municipi, Gleichzeitig fördern wir soziale Wechselbeziehungen zwischen beiden Gruppen.

mit allem, Die Freizeitgestaltung begünstigt das Auftreten einer ganzen Reihe von Aspekten, die für die ganzheitliche Entwicklung des Einzelnen von grundlegender Bedeutung sind. Dabei wird interdisziplinäres Arbeiten gefördert, Kommunikation und Ausdruck, die Förderung von Werten, die Vielfalt der motorischen Erlebnisse, die Entstehung kreativer Lösungen, soziale Interaktion, die Schaffung von Strategien, die Menschen mit unterschiedlichen Fähigkeiten in ihre Umgebung integrieren (sozioökonomisch, Motoren, Intellektuell und Geschlecht), …

Angesichts der touristischen Konnotationen unserer Gemeinde, en el present programa s’ha contemplat l’esport com a alternativa al turisme de sol i platja i tret específic diferencial dels serveis turístics que ofereix la nostra població respecte les altres. La diversitat esportiva unida a l’adaptació d’aquesta a les platges com a principal actiu durant l’estiu, projecten una imatges de localitat activa i plena de vida. De la mateixa manera, a través del programa “Esport; Oci i Turisme” es promouen diferents esdeveniments esportius durant la temporada baixa turística amb l’objectiu de promocionar turísticament i econòmicament el municipi a través de l’esport.

OBJECTIUS DEL PROGRAMA “ESPORT; FREIZEIT UND TOURISMUS“

Generar activitats esportives en el temps de lleure a ciutadans i visitants de la nostra localitat.

• Förderung einer Besonderheit gegenüber den traditionellen touristischen Alternativen der Gemeinde.
• Tragen Sie zur wirtschaftlichen Förderung der Gemeinde bei, indem Sie Sportveranstaltungen organisieren, die einen Zustrom von Besuchern generieren.
• Fördern Sie Gesundheitsgewohnheiten und eine gesunde Freizeitgestaltung.
• Fördern Sie die Wechselbeziehung zwischen den jungen Menschen der Gemeinde und ihren Besuchern durch sportliche Betätigung.
• Fördern Sie körperliche und sportliche Aktivitäten in der natürlichen Umgebung.
• Verbessern Sie die Außenwirkung und machen Sie die Gemeinde durch Sport bekannt.