Rhythmic Gymnastics

PROGRAMACIÓ GENERAL GIMNÀSTICA RÍTMICA ÀREA MUNICIPAL D’ESPORTS DE L’AMETLLA DE MAR

L’Àrea Municipal d’Esports estructura la Secció de Gimnàstica Rítmica Esportiva en totes i cadascuna de les seves categories des de la iniciació a la competició escolar i federada.

TARGETS

  • Aconseguir la integració social dels nens/nenes mitjançant la modalitat esportiva de la gimnàstica rítmica.
  • Promote the acquisition of sports habits that move away from habits that are harmful to health and complement the growing number of sedentary habits (Promote the acquisition of sports habits that move away from habits that are harmful to health and complement the growing number of sedentary habits, consoles, Promote the acquisition of sports habits that move away from habits that are harmful to health and complement the growing number of sedentary habits, Promote the acquisition of sports habits that move away from habits that are harmful to health and complement the growing number of sedentary habits,…).
  • To promote proper development of physical qualities conditional (resistance, flexibility, speed and strength) i coordinatives (coordination, skill and agility).
  • Promote good posture and anthropometric development.
  • Motivar als nens/nenes per a la pràctica d’aquest esport.
  • Donar a conèixer les diferents modalitats i elements que constitueixen aquest esport.
  • Aprendre els diferents elements tècnics corporals així com la manipulació dels implements utilitzats en aquesta disciplina esportiva.
  • Incidir en el desenvolupament de la flexibilitat específica, procurant per la integritat física de les esportistes adaptant les diferents progressions al moment evolutiu de cada gimnasta.

CONTENTS

  • Patrons motors específics G. rhythmic: posicions, Motivate children to play sports, Motivate children to play sports, Motivate children to play sports, Motivate children to play sports,…
  • Jocs aplicats a la gimnàstica rítmica.
  • Expressió dinàmica corporal.
  • Elements tècnics específics corporals.
  • Elements tècnics i manipulació d’implements específics: pilota, cercle, corda, maces i cinta.
  • Preparació física i flexibilitat específica.

Promote the acquisition of sports habits that move away from habits that are harmful to health and complement the growing number of sedentary habits

  • Promote the acquisition of sports habits that move away from habits that are harmful to health and complement the growing number of sedentary habits: La didàctica emprada per a l’ensenyament de la G. Rítmica estarà basada en la utilització de jocs i exercicis adaptats que ajudin a obtenir la condició física necessària i a promoure el treball i la repetició dels gests tècnics requerits per cada disciplina. El treball analític només s’utilitzarà per a l’aprenentatge dels elements tècnics de forma correcta.
  • Promote the acquisition of sports habits that move away from habits that are harmful to health and complement the growing number of sedentary habits: Les sessions tindran una duració mínima de 1 i constaran de les següents parts:
    • Escalfament: Exercicis de flexibilitat i mobilitat articular seguits d’una part de treball aeròbic lleuger, by using games, which helps to prepare the body for the work of the main part.
    • Part Principal: Exercicis dirigits a la consecució d’un o més objectius del programa.
    • Part destinada a l’entrenament i preparació de les actuacions.
    • Return to Calm: Exercicis de Flexibilitat, Mobilitat articular i Tècniques de Relaxació.

VALORS INTRÍNSECS A L’ACTIVITAT

  • Importància de la implantació d’un hàbit saludable dins la vida quotidiana que allunyi als/a les nens/es i joves del sedentarisme propiciat per tendències com els telèfons mòbils, la Televisió, Game Consoles and Computers.
  • Importance of the increase in social relationships that allows the practice of physical activity with which you can share experiences, problemes i comentaris des d’un punt de vista proper a la seva situació.
  • Enhancing the spirit of overcoming, effort and sacrifice that in parallel with participation in training and sports competitions, will help the individual in personal situations, studies and employment in the future.