entrenamientos Personales

EPF: ENTRENAMENT PERSONAL FITNESS

  • Entrenaments personals i de grups reduïts de màxim 4 persones dirigits a la millora de la condició física.
  • Entrenaments personals i de grups reduïts de màxim 4 persones dirigits a la recuperació i readaptació després de lesions sota seguiment mèdic.

OBJETIVOS:

  • Salud y bienestar.
  • Pèrdua de pes.
  • Manteniment de la condició física.
  • Tonificació muscular.
  • Definició muscular.
  • Hipertròfia muscular.
  • Preparació de proves físiques específiques.
  • Recuperació i readaptació després de lesions.

EPN: ENTRENAMENT PERSONAL NATACIÓ

  • Entrenaments personals i de grups reduïts de màxim 4 persones dirigits a l’aprenentatge de la natació utilitària i adaptació al medi aquàtic.
  • Entrenaments personals i de grups reduïts de màxim 4 persones dirigits a la millora de la tècnica d’estils, la condició física, el rendiment i/o la preparació de proves en el medi aquàtic.

OBJETIVOS :

  • natación utilitaria.
  • Mejora de la técnica de estilos.
  • Salud y bienestar.
  • Manteniment de la condició física.
  • Preparación para la competición.
  • Preparació de proves físiques específiques.
  • Programación y / o entrenamiento de períodos de transición.
  • Recuperació i readaptació després de lesions.

EPPS: ENTRENAMIENTO PERSONAL PSICOMOTRICIDAD

  • Entrenaments personals i de grups reduïts de màxim 4 personas dirigidos al aprendizaje y reeducación psicomotriz y de mejora de la condición física en la población infantil.

OBJETIVOS:

  • Implantación de hábitos saludables.
  • Aprendizaje o reeducación psicomotriz.
  • Reeducación de habilidades motrices básicas.
  • Reeducación de habilidades motrices específicas.
  • Pèrdua de pes.
  • Mantenimiento o mejora de la condición física.
  • Recuperació i readaptació després de lesions.

EPP: ENTRENAMIENTO PERSONAL PÁDEL

  • Entrenaments personals i de grups reduïts de màxim 4 personas dirigidos a la mejora de la técnica del pádel.

OBJETIVOS:

  • Tener control de los golpes característicos del pádel.
  • Aprender todos los golpes de fondo y ejecutar y mejorar el servicio.
  • Aprender a hacer remates y bandejas.
  • Desarrollar aptitudes físicas específicas para el pádel.
  • Mejorar el juego a las paredes de fondo y en las paredes laterales, tanto de derecha como de revés.
  • Perfeccionar las dobles paredes.
  • Mantener el juego.
  • Realizar ejercicios combinados.
  • Introducir procedimientos tácticos avanzados.